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사내 요가클럽 시작

오늘날, 점점 많은 젊은이들이 일과 생활의 스트레스을 받아 운동할 시간이 없다고 핑계로서 많은 분들의 건강상태가 안 좋을수록 늘어나고 있다.  이로 인하여  비욘드가 여러분들위해 새로운 유가클럽이 개설하여 바쁜 일정중에서 유가운동으로 몸과 마음까지 풀어 준다.

410일오후, 사내 요가클럽이 정식으로 시작했다. 비욘드은 전문적인 유가 선생님을 모시고 회사으로 와서 수업하는 형식으로 재미있게 진행하는 것이다. 직원들이 적극적으로 참가하고 유가선생님의 지도아래 수강생들이 호흡을 조절하면서 우아한 동작을 한다. 앉은 자세, 썬 자세, 다리를 오그려, 발풀이 동작등 여러 유가 동작을 배웠고 양생기법도 배웠다.

수업 후, ‘수강생들끼리 서로 소감을 교류하며, 자기의 몸상태와 유가실습의 의의, 양생등 점에 한걸음 더 알게 되었다. 유가는 몸에 대하여 좋은 효과가 있는데, 유가실습을 통해 S라인으로 만들 수 있을 뿐아니라 긴장마음을 풀어주기도 함으로써, 더 좋은 상태로 일을 하고 작업 능률을 향상시킬 수도 있다.

 

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